AutoSleep,iOS上最好的睡眠监控App

1.AutoSleep是什么

AutoSleep:这是一款可以通过手表或者手机监测睡眠质量的软件。

在Apple Watch上无需安装,只要睡前记得解锁Watch即可。我爱App有一次就是忘记解锁Apple Watch,所以早上起床发现睡眠记录为空。这点不如WatchOS 7官方自带的睡眠记录好。Apple自带的睡眠记录是不用解锁也可以记录,并且根据我这半个月的比较,官方的明显更准确。但是AutoSleep的数据更丰富一些,所以还是更推荐使用AutoSleep。

AutoSleep,iOS上最好的睡眠监控App - 我爱App

2.为什么推荐使用AutoSleep

1、使用方便,我们要做的事情就是睡前把Watch充好电,解锁,带着睡觉即可;

2、所见即所得,AutoSleep 在深色背景上采用红黄绿蓝四种鲜亮的颜色,在整个应用的图表中,颜色的使用得到统一,不同的色彩直接指示了质量的好坏:红色最差,绿色较好,蓝色棒极了。想要知道某个指标的情况,只要看它的颜色就可以了,直观又方便;

AutoSleep 表盘监控的数据 - 我爱App

3、在 app 中,我们可以看到前一天晚上的睡眠情况,从详尽分析分析记录到圆环形式的睡眠质量评价一应俱全。

4、除了昨晚的睡眠情况以外,《AutoSleep》还可以记录你当天是否走动、是否拿起手机、是否佩戴手表等等信息都会被记录下来,让你了解到更准确的活动习惯。

AutoSleep官方网站 : http://autosleep.tantsissa.com/

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